1高招 [短途旅游]

    将心灵放逐不同时空

    Katrina是一名IT企业的销售人员，她的工作就是要面对各种各样的客户和要求，每天从早到晚都疲于奔命。虽然她很努力可是想想每个月背负高的不可想象的任务额，焦虑感、紧迫感、失败感总是如影相随。好不容易盼到了五一长假，她的计划就是在假期的时候，一个人，一个背包，坐汽车到一个非旅游区的海边。在那里找一个渔民家住下，三餐就和房东一起吃地道的渔家饭菜，白天自己在海边漫步，晚上就枕着涛声安然入睡。那时候仿佛心灵都得到了净化，一切利益纷争、不开心的事情都消失了，每天只有蓝蓝的天空和大海。

    2高招 [玩玩游戏]

    把烦恼一一杀死

    Carson是滨城某媒体记者，这个职业需要拼的是智力、体力和精力。刚过而立之年的他正处于单位的中间年龄层次。前有老记者凭借多年经验和人脉关系建立的辉煌业绩，后有年轻一代灵活的思维和无比的冲劲。每当遇见蛮不讲理的采访对象、每当写的稿件又被编辑枪毙的时候他就无比的郁闷。近日，他发现了一个很好的放松方法，那就是去打例如“荣誉勋章”、“使命召唤”等电子游戏。当他把游戏中的敌人都想象成现实生活中遇见的困难和烦恼的时候，当他用自己的智慧把它们全部杀死的时候，一种胜利和成功的感觉油然而生。

    3高招 [卡拉OK]

    唱走郁闷和烦恼

    JACK是一家跨国公司在大连的办事处的负责人。办事处刚刚成立，人手不够，千头万绪的事情实在太多。他一个人几乎要兼任财务、行政、销售、装修等所有事。每天都要工作十几个小时。这段时间他发现自己精神萎靡，心情郁闷，身体也不舒服。五一黄金周快到了,他准备利用这个假期好好的放松一下。他的方法就是找几个朋友到卡拉OK去大吼一个晚上，而且专找Beyound、崔健、黑豹等这样的动感高亢的歌曲来唱。几首歌后，通体舒畅，郁闷随之而散。虽然烦恼还是没有根本解决，但却缓解了不少压抑的心情。 记者牛新宇