1.圆你活力四射的美胸梦

梦境 《古墓丽影》：当劳拉发动摩托车的刹那，全身活力都被激发，充满弹性的胸部在风驰电掣的每一瞬间呼之欲出。

想要拥有劳拉那样充满弹力的美胸吗？除运动外，还有很多办法让你成为梦境中的女主角。

■ 编辑支招——“捂”住热量 加速弹力塑造

含有精油或植物成分的美胸霜,有些需要按摩促进其生效，有些则极易吸收不需要按摩，前者涂抹后，最好用保鲜膜贴在胸部约10分钟，使按摩后的热量集聚在皮肤周围，加速弹力塑造。

■ 明星支招——美胸产品换着用互补不足

吴佩慈： “我会购买不同品牌和种类的美胸产品来用，因每种产品针对改善的问题不一样，比如增加紧实度的和增加弹性的经常换着用，可以弥补互相之间的不足，也使得美胸的效果更加均衡。”

■ 美容院支招——新生代美胸仪 唤醒细胞活力

最新一代的美胸仪器摈弃了传统的用吸力增加胸部弹性的做法，而是通过不同能量的彩光对于胸部肌肤细胞的唤醒能力再作用，增加皮肤组织弹性，激活胶原蛋白。不过，如此高端的仪器在精确性上要求很高，现在美国及加拿大等国都有规则来限制彩光使用的能量。

2.圆你挺拔有致的美胸梦

梦境《谈谈情跳跳舞》:约翰从窗外偷偷地看鲍莉娜跳舞，光线昏暗的舞室里，胸部挺拔、美臀微翘的她拥有曼妙的曲线，优雅的舞姿使她散发致命的吸引力。

胸部挺拔的舞蹈演员总是成为女性梦想的对象，除舞蹈外，让胸部挺拔有致的诀窍多得很。

■ 编辑支招——提防瘦身后的“坠性”，给它罩上“保护层”

急速减肥的过程中，肌肤的纤维组织容易失去弹性，从撑开的状态变为收缩的状态，因此在瘦身期间，应配合紧实胸部的产品，它们具有独特的内肤增密重整机制，使你远离“坠性”后遗症。

此外，紫外线照射会导致乳房之间产生细小皱纹，皮肤松弛甚至乳房下垂，因此，千万别忽略了胸部皮肤的防晒，给它罩上“保护层”。

■ 明星支招——水冲法引起“二度发育”

林志玲:“很多人都说我在30多岁的时候神奇地完成了‘二度发育’，其实我只是用了民间流行的水冲法，每天洗澡时都坚持用莲蓬头以冷水由下往上冲击胸部。不过，千万不可用过大的水冲力，否则可能会损伤乳腺组织，而且这种方法也不适合虚寒体质的女孩。”

■ 美容院支招——神奇精油 让下垂乳房UP起来

精油按摩是现在美容院里最受欢迎的美胸方法，玫瑰精油、天竺葵精油、依兰精油、迷迭香精油等，能刺激或调节女性的雌激素分泌，从而使按摩的效果最大化，而迷迭香精油、香水树则能收敛松弛的纤维，对于提升乳房部位松弛下垂的肌肉有很好的效果。

3.丰腴迷人的美胸梦

梦境《西西里的美丽传说》：性感的玛莲娜摇曳着走来，镜头切近她如峡谷般诱人的乳沟以及无比丰腴的乳房 ，一街的男孩引颈侧立，时间仿佛也为这个人间尤物般的女子停滞了。

丰满的胸部会让人直接联想到性感，难怪很多想走性感范儿的女孩，都持之以恒地追求丰胸之法。

■ 编辑支招——把握丰胸黄金时机，多吃“丰胸圣品”

使用丰胸产品要把握住黄金时机，月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天,为次佳时期，在这十几天当中，影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

此外，木瓜被誉为“丰胸圣品”，常吃木瓜确实会有明显的丰胸效果。另外，补充一些含有大豆异黄酮的保健品，可以刺激雌激素的分泌，而胸部是否丰满主要跟雌激素的分泌有关。

■ 明星支招——中医针灸美胸很管用

田丽（被称作亚洲胸部最美的女艺人）:“很多年来，我都坚持请一位中医针灸师为我做针灸丰胸，真的很管用。针灸穴位能刺激腺体和内分泌，使得脑垂体释放激素，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。不过大家一定要请到专业的针灸师，否则一针扎错，后果会很严重。”

■ 美容院支招——植物精粹更安全

在选择丰胸产品的时候一定要以安全性为原则，挑选大品牌、口碑好的产品。这类产品是以植物精粹为主要成分，通过香味和特有的按摩手法来刺激或调节女性的雌激素分泌，逐渐达到丰胸的目的。

做胸部护理的时候不提倡时间太长，因为乳房接受按摩刺激再反应有一个耐受度，超过这个度后效果不会太好。