新华网辽宁频道９月１７日消息（记者李铮）走进健身房，花钱买健康，已经成为越来越多的人在生活水平提高后的首选。在很多人眼里，跑步机、健身器加上动感的音乐仿佛就是健身的全部，但专业人士提醒那些希望健康的人们，健身不要束缚在水泥森林中，即使是最高档的健身俱乐部也取代不了回归大自然的户外运动。
　　４０岁的刘先生在沈阳某报社负责广告工作，他坚持在健身俱乐部健身已经两年了。虽然刘先生的肌肉比以前结实了很多，但总感觉没有精神。对刘先生这种情况，健身教练给出的答案是缺乏户外运动。
    中体倍力健身俱乐部沈阳店的健身教练安良说，专业健身俱乐部的长项是减脂、塑身、增加肌肉和给人们灌输健身的概念。比如说我们的会员在中体倍力得到的是专业的健身指导和浓厚的健身氛围，但户外运动有阳光、有绿树、有新鲜空气，那种回归大自然的感觉，即使是最高档的健身会所也无法给予，所以我们也主张大家在得到专业的健身指导同时，进行适量的户外运动，保证自己既身材优美、肌肉结实，又精神饱满。
    记者在沈阳一些健身俱乐部发现，不少健身俱乐部会把空调温度调得很低，让挥汗如雨的健身者感觉凉爽一些，但一时的凉快却会给身体带来负面影响。资身健身教练郜勇说，健身锻炼的目的就是让身体充分活动、出汗，而过低的室内温度会使运动者有汗出不来，导致毛孔堵塞，因而着凉感冒。所以，即使在室内健身，健身场所也应该以自然通风为主，保证空气流通。（完）