您的位置： 辽宁频道
欢迎访问新华网辽宁频道　新华网　全球新闻网

为何想练的肌肉没有酸胀感
  新华网辽宁频道 （ 2003-06-17 14:59:27）  
　　
　　
　　这是因为掌握动作的技术要领不够准确。例如，有的人在做“划船”动作时，重量不轻，组数不少，次数也足够，但由于两手向上提拉杠铃时，两肘没夹在体侧尽力上提，使杠铃沿腿上拉至腹部，而是两肘外展垂直向上提拉杠铃至胸前。结果，背阔肌未充分收缩，就没有酸胀感，因为其他肌肉替背阔肌“
代劳”了。
打印本稿 发表评论 推荐给朋友：


精彩推荐
-　焦点网谈　-
-　时事点评　-
-　在线说法　-
-　房产天地　-
-　汽车世界　-
-　健康人生　-
-　流行时尚　-
新闻
-　今日要闻　-
-　社会广角　-
-　经济纵横　-
-　文教科技　-
-　体育之窗　-
-　市县传真　-
专题
- 孤帆万里海疆行
- 看今日钢都　分外妖娆
- 复原古尸的学者神探
- 可以对“产痛”说不吗
- 打造动人“雪世界”
- 菊花岛:掀起你的盖头来
制作单位：新华社辽宁分社网络部
本网站所刊登的新华通讯社各种新闻﹑信息和各种专题专栏资料，
均为新华通讯社版权所有，未经协议授权，禁止下载使用。
欢迎提供新闻线索 Email:lnwork@xinhuanet.com